Con un simple masaje en la zona de los pies, se puede lograr calmar un dolor de cabeza y desaparecer el estrés.

La técnica se llama reflexología, la cual consiste en manipular ciertos puntos de los pies para calmar esas dolencias, indica Wanda Vargas de Natural SPA.

Además, al trabajar esas áreas se logra que la energía positiva se desplace por esa zona hacia todo el organismo.  Otros de los beneficios es que se restablece el equilibrio y es un ejercicio relajante.

Los pies son los que soportan todo el peso corporal, “esas extremidades son consideradas las partes más sensibles del cuerpo y donde la reflexología tienen un buen resultado”, detalla la terapista.

Efectivo

Los pies cuentan con varios puntos que al masajearlos tienen un efecto en otro punto del cuerpo.

Para lograr desaparecer el dolor causado por la migraña, comience masajeando el área del dedo gordo del pie derecho por espacio de 10 minutos.

Luego pase al sector del segundo, tercero y cuarto dedos con masajes suaves y luego más vigorosos, puede hacerlo por 20 minutos.

Procedimiento

Al realizarse uno mismo la reflexología se utiliza el dedo pulgar para realizar movimientos lentos, profundos y circulares. Comienza en el centro de la planta del pie; después de unos segundos pasa a la zonas a tratar. Los masajes no deben causar dolor.