La miel nos brinda un alivio para varias enfermedades, además que ayuda a mantener el cutis radiante y joven.

Es humectante, regeneradora de células, emoliente y proporciona suavidad a la piel.

También es antiinflamatoria, germicida, bactericida y nutritiva; además de ser una fuente de energía que llega a la sangre en 15 minutos, la miel da vida y buen aspecto al físico de las personas.

El naturópata de Reino Unido, Francisco Rodríguez, dice que la miel contiene varias vitaminas y minerales que proporcionan mejoría a la salud de las personas.

“La miel ayuda a destruir las bacterias que produce el tifus, problemas gastrointestinales y diarrea aguda”, detalla Rodríguez.

Tomarse una cucharada de miel antes de dormir, es ideal para aquellas personas que padecen de insomnio, ya que pueden conciliar el sueño de forma rápida.

Además puede tomarse una cucharada en ayunas para limpiar el intestino, es muy bueno para calmar afecciones del hígado, estómago e intestino.

Regenerador

Otro de los beneficios de la miel, es que ayuda a regenerar la sangre, por eso debe consumirse, pero en ayunas.

Entre las bondades está la protección de los tejidos. Además le proporcionará alivio de las úlceras gástricas e intestinales.

Rodríguez recomienda que para aliviar la bronquitis y tuberculosis debe tomar un vaso de leche tibia con una cucharada de miel.

Gladis Mejía, de Fuente de Salud y Juventud, afirma que la miel puede utilizarse para masajes ayudando a relajar a la persona y renovar la piel, puede usarla una vez al mes.

Es ideal para las personas que sufren de acné. Use un jabón a base de miel para lavarse el rostro, luego aplique miel en el cutis por 15 minutos, después lávese nuevamente con el jabón, lo indicado es que haga este tratamiento tres veces al día, “ayudará a eliminar las espinillas y las manchas de su rostro”, explica.

Las bondades

“Ha sido utilizada para embellecerse por dentro y por fuera, adentro te sientes activa y por fuera se nota, ya que el cabello y los ojos brillan, la piel se ve joven, hidratada y suave; lo mejor de todo es que se puede añadir a cualquier cosa, untar en el pan, disolver en el té y aguas frescas, agregar a pasteles, licuados, yogur”, menciona Trinidad Terrazas, apiterapeuta y fundadora de las tiendas y productos La Tía Trini, en México.

Existen distintos tipos de miel, pues depende del lugar donde se encuentran las abejas y el tipo de flor del que la producen, ya sea de azahar, mezquite, mangle o cualquier otra, asegura Ana Barbosa, directora y socia de Apiarios del Centro en Aguascalientes. 

El color varía entre blanco, ámbar y oscuro, y su consistencia debe ser viscosa hasta cristalizar. 

“En los supermercados la miel no es pura y se encuentra mezclada con otro tipo de jarabes sintéticos que a la larga enferman”, añade.

Para un cutis normal

Ingredientes:

-2 cucharadas de avena
-1 cucharada de miel de abeja pura
-1/2 cucharadita de aceite de olivaPREPARACIÓN
Mezcle todos los ingredientes hasta integrar.
Aplique sobre el cutis limpio y deje durante 20 minutos.
Retire con agua fría, no utilice jabón.
* Se recomienda utilizarla de dos a tres veces por semana, hasta lograr mejoría del cutis. Después, una vez a la semana, cuando se necesite.
* Hidrata, restaura y blanquea.

Para el cutis grasoso

Ingredientes:

2 cucharadas de yogur natural
2 fresas machacadas
1 cucharada de miel de abeja

PREPARACIÓN
Mezcle todos los ingredientes hasta integrar.
Aplique sobre el cutis limpio y deje durante 20 minutos.
Retire con agua fría y seque con una toalla suave, no utilice jabón.
* Se recomienda utilizarla de dos a tres veces por semana, hasta lograr mejoría del cutis. Después, una vez a la semana, cuando se necesite.
* El yogur regula la grasa, las fresas son astringentes y emolientes, la miel es un regenerador de las células de la piel que la renueva, humecta y rejuvenece.

Para cutis extra seco

Ingredientes:

-1 cucharada  de aceite de pepita de uva
-1 cda de aceite de aguacate
-1/2 cda de aceite de oliva
-2  Cda. de miel

PREPARACIÓN
Mezcle los ingredientes hasta integrar, cuesta un poco de trabajo. Aplique sobre el cutis limpio y deje durante 20 minutos.  Retire con agua y jabón para la cara, Termine de limpiar con ayuda de una toalla. * Se recomienda utilizarla de 2 a 3 veces por semana, hasta lograr mejoría del cutis. Después, una vez a la semana.

Limpiador facial

Ingredientes:
-Agua de rosas con miel y lavanda
-1/2 litro de agua natural
-2 rosas frescas, sus pétalos
-1 cucharada de miel de abeja
-2 gotas de aceite esencial de lavanda

PREPARACIÓN
Hierva el agua y añada los pétalos por dos minutos, retire del fuego. Una vez tibio, agregue la miel y el aceite; refrigere y conserve más días. Se utiliza como limpiadora y humectante para retirar las impurezas del cutis, se aplica antes de la crema hidratante.